Morning Study Tips: एक्सपोर्ट की माने तो सुबह में पढ़ाई करना सभी बच्चों के लिए लाभदायक होता है। कुछ बच्चे सुबह में उठकर पढ़ाई करना पसंद करते हैं लेकिन अधिकतर बच्चों के लिए यह चुनौती पूर्ण होता है। क्योंकि सुबह का मौसम शारीरिक रूप से सामान्य होने की वजह से बिस्तर छोड़कर उठने का मन नहीं करता है। नींद अधिक आता है और सोने का मन करता है। जिन बच्चों को सुबह में उठकर पढ़ाई करने का मन नहीं होता है उन्हें नींद आने लगती है जिसकी वजह से वह पढ़ाई नहीं कर पाते हैं।
लेकिन अगर कुछ असरदार उपाय किया जाए तो बच्चे रोज सुबह उठकर पढ़ाई करना शुरू कर देंगे। अगर आपको भी सुबह में उठकर पढ़ाई करना काफी मुश्किल लगता है तो आज के इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे Morning Study Tips बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करके आप सामान्य रूप से सुबह में उठकर पढ़ाई कर पाएंगे। जवाब सुबह में उठकर पढ़ाई करेंगे तो आप अपने क्लास में प्रभावी ढंग से अपने दोस्तों से पढ़ाई में आगे निकल जाएंगे।
Morning Study Tips: सुबह में उठकर पढ़ाई करना
अगर आपको याद हो तो बड़े बुजुर्ग अपने समय में लालटेन जलाकर सुबह में पढ़ाई किया करते थे। सुबह में पढ़ाई करने से पढ़ाई में ध्यान केंद्रित करना और चीजों को याद करना काफी आसान होता है। इसीलिए अक्सर बड़े बुजुर्ग आज के स्कूली बच्चों और कॉलेज के स्टूडेंट को यह सलाह देते हैं कि सुबह में उठकर पढ़ाई करें। लेकिन अधिकतर बच्चों को सुबह में उठने में काफी परेशानी होती है। वह सुबह में उठ तो जाते हैं लेकिन नींद आने की वजह से नहीं तो पढ़ाई में ध्यान लगा पाते हैं और ना ही सही से पढ़ पाते हैं। इन सभी समस्याओं का समाधान नीचे इन पांच Morning Study Tips में दिए गए हैं।
सुबह उठने की आदत डालें : सुबह में उठकर पढ़ाई करने के लिए छात्रों को चाहिए कि सबसे पहले वह सुबह में उठने की आदत डालें। इसके लिए वे अलार्म का उपयोग कर सकते हैं। यह अपने घर में किसी सदस्य को सुबह में जल्दी उठने के लिए बोल सकते हैं।
बिस्तर पर बैठकर पढ़ाई ना करें : सुबह में उठकर पढ़ाई करने के लिए अधिकतर बच्चे बिस्तर पर ही बैठकर या लेट कर पढ़ाई करना शुरू कर देते हैं जिसके कारण उन्हें नींद आ जाती है। इसलिए बच्चों को चाहिए कि वह सुबह में उठकर बिस्तर छोड़कर अलग एक टेबल कुर्सी लगाकर शांति से बधाई करें।
सुबह में उठते ही पढ़ाई के लिए ना बैठे: सुबह का समय शांत होता है दिमाग करो ताज होता है। लेकिन फिर भी सुबह में उठते ही पढ़ाई के लिए नहीं बैठना चाहिए। सुबह में उठकर सबसे पहले आपको अपने मुंह हाथ धोकर थोड़ा टहलने के बाद पढ़ाई करने के लिए बैठना चाहिए। इससे आप जो भी चीज पढ़ेंगे वह आपको आसानी से याद होती रहेगी।
अपनी पसंदीदा विषय पढ़े: सुबह में उठकर पढ़ाई के लिए ऐसे विषय का चयन करें जिसमें आपका मन लगता हो। ऐसा इसलिए क्योंकि सुबह के समय आप काफी मुश्किल से उठते हैं ऐसे में उन विषय से पढ़ाई करना, जिसमें आपका मन नहीं लगता हो, इससे आपको जल्दी नींद आने लगेगी। आपकी पसंदीदा विषय पढ़ने से आपको मजा आएगा और नींद की समस्या दूर भाग जाएगी।
बोलकर या लिखकर पढ़ें: कई बड़े एक्सपोर्ट का मानना है कि बच्चों को पढ़ाई करने के दौरान तेज आवाज में बोलकर या लिखकर पढ़ाई करना चाहिए। इसे पढ़ा हुआ चीज लंबे समय तक याद रहता है। सुबह में पढ़ाई करते वक्त छात्रों को चाहिए कि वह तेज आवाज में बोलकर पढ़े या लिखकर पढ़ें।
Morning Study Tips: सुबह में उठकर पढ़ाई करने के फायदे
सुबह में उठकर पढ़ाई कर ले के काफी सारे फायदे हैं। सुबह का समय शांत होता है और आपका दिमाग टैरो ताज होता है जिससे आप पढ़ी हुई चीजों को हमेशा के लिए याद रख सकते हैं। सुबह के समय पढ़ाई करने से आपकी एकाग्रता में सुधार होता है। जिससे आप अपने पढ़ाई में फोकस कर पाते हैं। ऐसा माना जाता है कि सुबह में उठकर पढ़ने वाले बच्चों के मार्क्स अन्य बच्चों की तुलना में अधिक आता है। इसीलिए बच्चों को रोज सुबह उठकर पढ़ाई करना चाहिए।
Morning Study Tips: महत्वपूर्ण सूचना
सुबह में उठकर पढ़ाई करने के लिए सबसे पहले आपको सुबह में उठने की आदत डालनी होगी। इसके लिए हमने ऊपर आपको बताया कि आप अपने परिवार में किसी को सुबह जल्दी उठने के लिए बोल सकते हैं या आप शक्ति से अलार्म का उपयोग कर सकते हैं। जब आप सुबह में उठने की आदत डाल लेंगे तब आप धीरे-धीरे ऊपर बताए गए Morning Study Tips को फॉलो करेंगे तो अवश्य ही अपने पढ़ाई में आप प्रभावी ढंग से आगे निकलेंगे।
Morning Study Tips: महत्वपूर्ण लिंक
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